ich habe schon seit meiner Kindheit ein ziemliches Hohlkreuz und würde sehr gerne etwas dagegen tun. Gibt es bestimmte Übungen um eine bessere Körperhaltung zu erzielen?

Leider sitze ich den ganzen Tag im Büro, sodass ich nur zuhause üben kann.

Ich möchte die türksiche Sprache (insbesondere Zahlen zur Zeit) erlernen und suche dafür einen Online-Sprachtrainer oder sonstige Übersetzungsmöglichkeiten, die mir das Erlernen von Zahlen vereinfachen. Habt ihr gute Tipps für mich?

Hallo,

ich hab eine Katze von einem Bekannten bekommen. Sie ist inzwischen fast ein Jahr alt. Sie macht scheinbar mit Absicht schöne Kratzer ins Pakett, wenn sie meint sie muss durchs Wohnzimmer oder Gästezimmer sprinten. Kann man das irgendwie bekämpfen?

Ich hoffe es kann mir einer helfen.

Sandra