Hey ihr Lieben.

ich leide seit einigen Jahren an Zwangsgedanken und -handlungen. Ich war auch schon in Therapie und es ging mir viel besser. Seit ich allerdings vor ca. einem Monat eine Art Panikattacke hatte, bei der ich dachte, dass mein Herz aufhört zu schlagen, ist es wieder viel schlimmer geworden. Ich habe mich gefühlt, als wäre mein Puls ganz langsam und als würde ich sozusagen aus mir raus gehen, alles hat sich so unwirklich angefühlt. Ich hatte öfter Schmerzen in der Brust und habe dann ein EKG machen lassen, bei dem alles super war. Seit dem Vorfall vor einem Monat habe ich die ganze Zeit Angst, dass etwas mit meinem Herz nicht stimmt und habe öfter Panik. Durch den Zwang wird das natürlich nicht gerade besser. Ich habe oft beängstigende Gedanken, über die man als junger Mensch eigentlich nicht nachdenkt. Ich rede mir auch immer ein, dass ich gesund bin und das alles nur die Psyche ist. Ich denke oft was es für ein Wunder ist, dass das Herz so schlägt und funktioniert wie es es eben tut. Ich denke so viel über all das nach, bis sich alles um mich herum wieder komisch anfühlt. Ich fühle mich als wäre ich in mir gegangen.

Ich freue mich über Tipps und Ratschläge.