Diäten ohne Jojo-Effekt gibt es nicht ! Generell gilt es eher die Ernährung umzustellen, d.h. genau achten was man isst, bei gewünschtem Gewichtsverlust brauchst du einen Kaloriendefizit, viel Sport etc. Man muss die Ernährung ja nicht strikt Tag für Tag einhalten, man kann auch "cheatdays" machen, an den Tagen darf man auch mal sündigen, aber tendenziell eher ernährungsbewusst konsumieren. Dazu braucht man keinen Trainer oder vorgefertigten Plan, sondern einfach ein bisschen recherchieren, mittels google ;) Viel Erfolg

Das ist von Staat zu Staat unterschiedlich. Texas dürfte relativ Waffen-freundlich sein, ich denke mal dort muss ein US-Staatsbürger nur vorstrafenfrei sein und eine Woche oder so warten nach Antrag. In den verschieden Staaten gibt es natürlich auch verschiedene Vorschriften, welche Waffen frei erhältlich sind und ob man sie frei, verdeckt oder überhaupt öffentlich tragen darf.

Ich benutz immer diese Seite, klappt mit allen Gleichungen:

http://rechneronline.de/funktionsgraphen/