Hallo, ich suche übungen, die den Oberschenkelumfang reduzieren. Keine Muskelaufbauenden sondern sozusagen Muskelabbauende. Helfen da wirklich dehnübungen? Oder bauen diese Muskeln auf? Wenn euch uebungen einfallen bei denen die oberschenkel duenner werden koennen dann bitte mit link oder einer ausfuehrlichen Beschreibung :) schon mal danke im Vorraus