Hallo ihr lieben, Ich bin 174cm groß und wiege 67kg Ich hatte immer ein gewicht von 62kg und durch eine Schilddrüsen Erkrankung hab ich 5kg zugenommen. Meine Schilddrüse ist jetzt oki alles top aber ich bekomme die 5kg nicht weg.

Ich bin eine leidebschaftliche Brot Nudeln Essern. Seit einer Woche verzichte ich auf Kohlenhydrate ... also kurze Info

Ich trinke morgens meistens ein Banane Himbeer Orangen Smoothie

Mittags ein Salat mit Knäckebrot

Abends wieder Salat oder Suppe aber kein Brot Nudeln oder Reis

Trinke viel und versuche 1-2 die Woche laufen zugehen min. 5km

Aber mein Gewicht wird nicht weniger schlimmer ich hab sogar 1kg mehr drauf gehabt nach einer Woche.

Was mach ich falsch??

Vielen Dank