Vielen Dank euch allen!! Da bin ich beruhigt :)

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Was heißt denn "1 aufgegebene Gepäckstücke pro Flug für alle Passagiere zusammen

Der/die 1 Passagier(e) dieser Buchung kann ein kombiniertes Gesamtgewicht von 1 Aufgabegepäckstücken für jeden Flug dieser Buchung aufgeben. Das Gesamtgewicht des Aufgabegepäcks darf 20 kg nicht überschreiten."?

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Hallo,

ich habe insgesamt 20 Kilo abgenommen und halte nun seit mehreren Monaten mein Gewicht. Ich habe meine komplette Ernährung umgestellt. Das war für mich anfangs auch nicht leicht, weil die Macht der Gewohnheit und die Bequemlichkeit den inneren Schweinehund festhalten ;-) Aber wenn du wirklich abnehmen willst und das durchziehst, gewöhnst du dich schnell an die gesunde Ernährung und fühlt dich besser als je zuvor!

Solange ich abgenommen habe, hatte ich abends komplett auf Kohlenhydrate verzichtet. D.h. ich habe mir immer Fleisch, Ei, Fisch, oder Gemüse gemacht. Nudeln, Kartoffeln, Brot oder Reis war abends tabu. Mittags habe ich normal gegessen und morgens auch. Ich habe allerdings komplett auf Süßigkeiten und Zucker verzichtet, außer Obst. Und es gab auch keine Zwischenmahlzeiten. Dazu bin ich 3 mal die Woche 30 Minuten joggen gegangen.

Was ich dir sagen will ist ganz einfach, wenn du abnehmen und auf Dauer schlank sein willst musst du deine Gewohnheiten auf Dauer umstellen. Sonst schlägt der Jojo-Effekt ganz schnell zu.

Viel Erfolg!

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Bei manchen hilft Kieselerde, bzw extra Tabletten für die Haare aus der Drogerie, oder der Apotheke. Bei mir hat sowas nie geholfen. Du kannst es ja ausprobieren, ansonsten musst du leider Geduld haben :-)

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Wenn du ein Abo abgeschlossen hast, kannst du theoretisch so oft gehen, wie du willst. Die 2 Tage waren ja nur eine Empfehlung.

LG

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beim piercer selbst würdest du vorher eine betäubung bekommen. daher kannst du dir vorstellen, dass es sehr weh tun wird und ich denke kaum, dass ihr euch das so einfach schafft zu stechen. außerdem ist das mit risiken verbunden wenn man es selber macht. ich würde lieber sparen und zum piercer gehen.

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