Hei Leute, ich hatte vor 1 woche meine Op wegen meines vorderen Kreuzbandrisses am Rechten Knie, der anschließend ersetzt wurde wurde. nun habe ich mehrere Ärzte gefragt, die Antworten aber sehr Unterschiedlich sind, die einen sagen 12 wochen (Ca. 3 Monate) die anderen sagen ein halbes jahr und einer sagte mir 3/4 jahr bis zu einem Jahr. Nun wollte ich euch fragen, wenn ja, wie lange hatt es bei euch gedauert? Oder kennt ihr euch damit.aus? Was währe das beste für mich, für eine schnelle Heilung?.Danke

Hallo. Wie kann ich den Korb besser treffen ? Ich habe die richtige Wurftechnik und kann Körbe von der Nähe treffen 80% geht der rein.Aber ich bin eher der von weitem schießt also mache ich Jumpshots , die ich irgendwie auch sehr selten treffe. Ich brauche eure Hilfe

Halo

ich bin 15 jahre alt 1.74 gross 74kg (sehr stark) ich spiele gerne Bassketball und bin ziemlich gut. Kann mir einer sagen wass für eine Position gut für mich währe.

Stärken:

Körperstark, gute übersicht, treffe aus naher Distanz so gut wie immer, Teamspieler, Dribbling ist weder gut noch schlecht, kann unter druck die meisten bälle rein machen.

Schwächen:

Durchschnittliche Sprungkraft, Kann keine 3ers werfen, Ausdauer, Weder schnell noch langsam, Dribbling wie gesagt weder gut noch schlecht (eher schlecht)

Ich würde gerne mich bei einem Verein melden weiss aber nicht welche Position für mich geigent ist. Und was soll ich noch für die jeweilige Position üben.

Hallo, Ich bin 16 1/2 Jahre alt, 1,69 Meter groß und wiege 75 Kilo. Da das zu viel ist und mich mein Bauch stört, habe ich angefangen die Ernährung umzustellen. Sport muss ich nicht zusätzlich machen da ich sowieso 3-4 mal die Woche ins Tischtennis gehe (zuzüglich Spiele). Außerdem gehe ich noch ins Fitnessstudio um so viel Muskeln wie möglich zu erhalten. Nun zu dem was ich esse. Ich esse, schulisch bedingt, morgens, mittags und abends. Morgens esse ich eine Banane und trinke eine Tasse Milch, damit ich in der Schule keinen Hunger habe. Mittgas esse ich einen Teller von dem was meine Mutter kocht, meistens Fleisch. Danach bin ich auch satt und habe erst abends wieder Hunger, wo ich dann Cornflakes oder ein Brot oder sowas esse. Das ganze mache ich seit 5 Wochen. Mein Problem ist, dass die Fettpolster einfach nicht kleiner werden. Meine Schilddrüsenwerte und mein Blutbild sind laut Arzt perfekt, das weiß ich von meinem letzten Arztbesuch,der nichts mit meinem Gewicht zu tun hatte. Kann mir jemand von euch weiterhelfen? Danke mal Gruß

Hallo,

ich bin 170cm groß und wiege 70kg. Ich leide sehr darunter da meine Mama auch immer wieder zu mir sagt dass i wieder zugenommen habe und ich will etwas dran ändern. Ich will auf 60kg da war ich vor einem Jahr und da fand ich meine Figur schön :) Könnt ihr mir Links zu HIT Trainingsplänen schicken? Ich will nicht sundenlang ins Fitnessstudio da ich das nicht lange durchgezogen hab als ich es probiert habe und ich habe auch nicht viel Zeit daher ein HIT training. Ernährungspläne sind auch gerne erwünscht.

Lg Eure Angie

Hallo, ich fange in einer Woche an Basketball in einem Verein zu spielen bin aber was Wurfkraft angeht nicht all zu fit. Deswegen wollte ich fragen welche Muskeln ich trainieren kann/mus um diese zu steigern. Danke schon im Voraus!