Extreme Nervositätsanfälle, Weinen ohne Grund? (Präsentationen?)

Hallo,

Ich hab da so ein kleines/großes problem.

Ich weiß, dass es normal ist, dass man nervös ist bei einer Präsentation, jedoch ist mir letzte Woche schon das 2te mal in dem vergangenen Jahr passiert, dass ich einfach plötzlich einen nervösen Nervenzusammenbruch hatte.

Ich zitterte mit den Händen was bei mir aber eigentlich fast schon normal ist, nur eben stärker wegen der Nervosität und fing plötzlich, vom einen Moment auf den anderen, an zu heulen und wenn ich mich gerade so beruhig hatte und ich reden wollte fing es sofort wieder an.

Ich weiß nicht woher es kommt, da ich noch nie eine schlechtere Erfahrung gemacht hatte als das einen alle nur gelangweit angucken... Ich bin auch eigentlich gut in Präsentationen und habe auch immer gute Noten.

Oft Klappt es auch richtig gut (selten ohne beruhingungs tabletten (Baldrian usw.) nur manchmal bin ich ein nervöses Wrack.

Außerdem habe ich manchmal auch wenn ich nur daheim rumsitze plötzlich das gefühl wegen etwas nervös zu sein. Ich dachte zuerst es sei nur bis ich meine Führerscheinprüfung abgeschlossen hat aber dem war nicht so.

Mich mögen ja auch alle in meiner Klasse und einer ist mir unsymphatisch.

Da denke ich mir jetzt in der Oberstufe irgendwie musst du das doch in den Griff bekommen, wenn du studieren willst kannst du doch auch nicht vor 60-300 Leuten anfangen zu heulen.

Jetztt wollte ich fragen, kennt das jemand? Hat irgendwer scho erfahrungen damit gemacht? Oder sogar eine Lösung dafür?

Wenn ja erzähl doch mal, bitte :)

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*Keiner ist mir unsympathisch! ^^°

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Ich kenne das.

Zwar nicht von mir aber von Freundinnen :D

Täglich höre ich in der Schule das sie unbedingt noch 1! Kilo abnehmen müssen weil sie so fett währen xD Sie übertreiben natürlich maßlos bei dem Thema.

Sie sind 10 cm kleiner als ich und wiegen 20 Kilo weniger. Also genau so groß und leicht wie du :D

Sie haben alle eine super Figur und sie haben auch ein Bäuchlein. Glaub deinem Freund. Dein Körper ist Perfekt so wie er ist :D

Die Leute im Fernseher oder in Magazinen haben einen übertrieben schönen Körper.

Das muss nicht unbedingt sein. Außerdem können sie sich wahrscheinlich nicht so viel gönnen dafür und müssen viel Sport treiben. :D

Ich würde sterben. :3

~TroubleMe

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