der gesamte arm kann nicht stimmen. da mann das paddel ja nur zieht und nicht drückt wird nur der trizeps und nicht der bizeps trainiert. ausser ihr habt hier noch andere arten zu paddeln...
Also kurze Vorabinfo: Jeden Tag 10000-13000 Schritte sind ideal und lassen deine Kalorien schmelzen. Das ist viel weniger als es klingt, keine Sorge. Schnelles gehen (oder Walken) ist besser für die Gelenke. Mich würde das aber nicht überzeugen, da Joggen mehr Spass macht und du obendrein noch schneller wieder zu Hause bist ;) Und natürlich verbrennst du die Kalorien durch Joggen schneller. Nur auch Joggen bringt nichts wenn man sich bei Mcs jeden Tag den Bauch vollschlägt. Um den Kreislauf zu schonen musst du auf jeden Fall langsam anfangen: 20 minuten laufen 5 minuten pause 20 minuten laufen. Das zwei- drei mal die Woche und dann immer weiter steigern. Lg
Ich finde Bad Company 2 am besten. Bessere Zerstörung als bei 3, beste Handhabung. Kostet unter 10€.
Also, erst einmal erhöht er den Druck, da sich die Blutgefäße erweitern. Beim Rauchen werden sie allerdings enger. Auf dauer bekommst du aber chronischen Bluthochdruck. Lg
Krebs kann man eigentlich überall bekommen. Auch ein Tumor ist Krebs, nur nicht jeder ist gefährlich. Sonst können alle Organe, das Blut (Leukämie), Haut und Knochen und was weiß ich nicht alles befallen werden. Das eine ist warscheinlich und das andere eher weniger. Wieso, hast du Angst davor? Lg
Meine Antwort auf die Vermehrung kennst du ja ;) Die Steine reichen wohl allemal. Hast du unter den Kies eigentlich was drunter? Die Malawi buddeln sonst den Kies unter den Steinen weg und die prallen das schön aufs Glas.
The Cabin in the Woods. Vielleicht gefällt der dir ;)
Also ich habe ein Becken mit Labidochromis caeruleus (Yellows). Ich habe viele Steine und Höhlen drin, da sich die Barsche schließlich im Schutz von eben solchen Höhlen paaren. Die Eier werden abgelegt und dann vom Weibchen (glaube ich) ins Maul genommen und ausgebrütet (Maulbrüter). Nach ein paar Wochen werden die Kleinen dann heraus gelassen. Und jetzt sind sie auf Verstecke angewiesen, nähmlich die Höhlen. Aber ich rate dir, wenn die Fische dicke Backen bekommen, nimm die Steine raus. Die vermehren sich nähmlich wie blöde..
Und wenn es dir hilft, nicht alle Arten sind auf Steine und Höhlen angewiesen. Da musst du dich erkundigen :)
Jogge die Nacht durch
Das schlimmste was passieren kann, ist das sich ein Trombus in deinen Arterien löst. Zieh dir Trobosesocken an solange du fliegst und nichts kann passieren. Sprich doch mit deinem Vater wären des fluges. Der kann dir schon sagen was am Fliegen so geil ist. Oder fahr doch vorm Flug ein paar Runden Achterbahn. Flugzeuge sind fast genauso sicher, also keine Angst.
Geh Joggen, geh Joggen mit Freunden, fahr Fahrrad, fhar Fahrrad mit Freunden... Was besonders gut ist um Spass zu haben, ist Achterbahn fahren. Werde ein Coasterjunky und du hast Spass wie noch nie. (Teilweise besser als Sex)
piggly
Eigentlich alle. Ein gute Mischung am Tag ist wohl die beste Lösung. Aber wenn eine suchst, die besonders gut für das Immungsystem ist, dann ist das wohl die Orange. Vitamin C ist nähmlich genau dafür da. LG :)
Ich fnde Berlin hat als Hauptstad nix zu bieten. Keine Sehenswürdigkeiten oder besondere Orte. Falls du Fussballfan bist, Hertha ist ebenfalls nicht wirklich sehenswert.