Hi allerseits. Eine Frage dieser Art wurde sicherlich schon mehrfach gestellt, aber jede muss ja auf die eigenen Bedürfnisse modifiziert sein, deshalb frage ich trotzdem nochmal nach. Ich würde gerne innerhalb von ein bis zwei Wochen 5 kg Fettmasse verlieren. Ich weiß, dass dieser Rahmen ziemlich eng ist, aber ich habe dennoch Hoffnung. Wie müssten ich diese zwei Wochen gestalten, um Erfolg zu haben? Zu meiner Person: weiblich, 20 Jahre alt, 178cm groß, 60kg schwer.

Ich danke für jeden hilfreichen Ratschlag.