Hey, ich hatte ein so ähnlichen Fall.
Bei mir waren es 105kg von denen ich runter auf 85kg gekommen bin. Ich hatte neben Gym noch die Ernährung stark geändert. Durch sog. Lowcarb verlor ich in 2 Montaten diese 20 kg und baute geringfügig Muskeln auf. Umstellung durch die Mahlzeit ist relativ einfach. Grob gesagt einfach keine Nudeln, Kartoffeln, Reis, Müsli und Brot. Um diese Mahlzeiten zur ersetzten kannst du zu Proteinmüsli /-brot greifen. Diese beinhalten zwar auch Kohlenhydrate jedoch in geringerer Menge. Bevor du das Hals über Kopf startest solltest du dich allenfalls informieren beim Arzt o.ä. Persönlich hatte ich Hilfe und Tipps durch ein Kollegen mit dem ich trainerien gehem der dies seit einigen Jahren macht.
Allem in allem gilt nicht wie viel du Wiegst auf die Größe bezogen oder ein BMI. Du musst dich selbst einfach Wohlfühlen und nicht die Meinungen im Internet erfragen, von Leuten die dich persönlich und äußerlich nicht kenne.
LG