wenn ich mich auf meiner instagram seite anmelden will steht da ,wir haben einen verdächtigen Anmeldeversuch festgestellt zum Schutz deines Kontos senden wird ir einen Sicherheitscode, mit dem du deine Identität bestätigen kannst. aber ich hab meine e-mail adresse geändert wie kann ich die e-mail adresseändern auch wenn ich nicht drauf bin ?

Bitte helft mir!!!!