Kann gut möglich sein, dass du dich etwas verrenkt hast. Kann vom schlafen sein oder eine blöde Haltung. Zu viel sitzen im Job/Schule… versuche dich mehr zu bewegen und den Schmerz zu beobachten. Erstmal nicht in Panik verfallen 🙂 ein Bad ist auch hilfreich gegen Verspannungen.