Auf der Fensterbank.😤
Gib dein bestes beim Training und Trainer richtig dann läuft alles gut
Glaub mir das ist sogar zu viel für sein Nervensystem und nur Sonntag als Erholungstag ist nicht besonders gut es kommt auch drauf an auf was du trainierst Bodybuilding Powerlifting Strongman u.s.w du musst dir klar machen was du willst und auf welches Thema es geht und die dann um das Thema konzentrieren z.b angenommen du willst einen Asthenischen Körper dann informieren dich gründlich über das Thema Ernährung schau dir dann Leute an die zu diesem Thema passen und schau wie sie trainiert haben passe dein plan dann danach aus und ganz wichtig Trainierst du mit Maschinen oder Langhantel ich kann dir nur Langhantel ans herz legen
Tu es irgendwo hin wo es sicher ist und falls mal dein jetziges Handy kaputt geht hast du ein Ersatz Handy sonst ist es iwie unnötig
Ich kann deine Wut komplett nachvollziehen ich habe selber eine 11 jährige Schwester und einen 9 jährigen Bruder der Mangel an Respekt und dieses unerhörte Verhalten ist sage ich mal „Normal“ in diesem Alter nur sie selbst werden mit der Zeit raus kommen was dich betrifft kann ich mich in einer gewissen Weise hineinversetzten weil ich der Ältere Bruder bin und damit in Augen meiner Eltern für meine Geschwister verantwortlich obwohl sie nicht kapieren das sie selbst mit ihnen strenger sein sollten und sie auch wirklich erziehen sollten leider wird das heutzutage von Eltern erwartet das es alles von alleine wird und übersehen doch oft wie sehr das einen belasten kann ich kann dir nur raten es zu ignorieren rede wie jetzt zum Beispiel mit anderen Menschen versuch nicht diese Last alleine zu tragen und rede einfach oder weine es gibt nichts wofür man sich schämen sollte und wenn du dich so sehr mit deiner Mutter verstehst rede mit ihr das wird helfen
Kommt drauf an ob du Junge oder Mädchen bist bei Jungs kann ich nur aus Erfahrung sprechen ist es nix schlimmes habs selber das da paar Adern auf der Brust sichtbar sind bei Mädchen keine Ahnung