Hey Joeline,

ja, das ist total normal! Mit 16 bist du mitten in einer Phase, in der sich viele Gefühle, Vorlieben und auch die eigene Sexualität zeigen oder verändern können. Sich sowohl zu Männern als auch zu Frauen hingezogen zu fühlen, nennt man bisexuell – und das ist absolut okay. Viele entdecken erst nach und nach, was sich richtig anfühlt. Wichtig ist nur, dass du dir selbst vertraust und dich nicht für deine Gefühle schämst. Du bist nicht allein damit – und du bist genau richtig, so wie du bist!

Alles Liebe dir!

Ja, absolut – Kissenreiten geht auch als Junge. Es funktioniert ähnlich wie bei Mädchen: Man legt sich z. B. bäuchlings auf ein Kissen oder drückt es zwischen die Beine und reibt sich daran. Die Reibung am Penis kann dabei sehr angenehm sein und vielen Jungs hilft das, sich selbst besser kennenzulernen, vor allem wenn man noch nicht so viel Erfahrung mit SB hat oder keine Lust auf direkte Berührung mit der Hand hat.

Heyy Ammelie! Voll verständlich, dass du mehr ausprobieren willst – gerade wenn du das Gefühl hast, da geht noch mehr. Viele, die Kissenreiten machen, sagen, es wird intensiver, wenn man die Position leicht verändert – z. B. auf dem Bauch liegen, Beine enger zusammen oder das Kissen fester zwischen die Oberschenkel klemmen. Auch die Reibung kann man variieren, indem du mal eine andere Stoffart nimmst (weicher oder rauer), oder über der Unterwäsche bleibst bzw. sie weg lässt.

Manche finden es auch krasser, wenn sie dabei Fantasie oder schöne Gedanken mit einbauen – also Kopfkino oder zärtliche Vorstellungen. Du kannst auch mit der Bewegung spielen: mal schneller, mal langsamer, mal anspannen und wieder locker lassen. Wichtig ist: Du bestimmst, was sich gut anfühlt – kein Druck, kein „muss“. Jede entdeckt das anders für sich.

Ja ab und zu ist es schon besser

Hey, voll stark von dir, dass du dir das selbst vorgenommen hast – sowas durchzuziehen ist nicht leicht, vor allem wenn die Lust da ist. Wenn du versuchst, ohne Pornos klarzukommen, kannst du stattdessen auf deine Fantasie setzen. Stell dir einfach selbst Situationen vor, die dich erregen – das ist total normal und kann sogar viel intensiver sein als ein Video.

Auch Sachen wie erotische Geschichten lesen, Musik hören, entspannen oder kreativ sein (z. B. zeichnen oder schreiben) können helfen, dich anders mit deiner Lust zu verbinden, ohne gleich in alte Muster zu fallen. Und wenn du’s mal doch nicht schaffst – kein Drama. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, dich besser kennenzulernen. Du machst das gut!

Fragen oder kaufen

Ne atme nur etwas lauter als normal

Wie macht ihr Sb?

• Mit Hand
• Mit Plug

Wie oft?

• 1-2x am Tag
• Manchmal auch garnicht

M17

Heyy Mia,

Ja, das kann völlig normal sein – besonders in deinem Alter. Dein Körper verändert sich hormonell gerade richtig viel, und das kann dazu führen, dass du super oft Lust verspürst. Manche haben das täglich, andere nur selten – beides ist okay. Wichtig ist nur, dass du dich damit wohlfühlst und dich nicht unter Druck setzt oder dich dafür schämst. Lust ist etwas ganz Natürliches – es gehört einfach zur Entwicklung dazu. Wenn’s dich aber belastet oder deinen Alltag stört, kannst du auch mal schauen, ob’s vielleicht hilft, dich abzulenken, Sport zu machen oder kreativ zu sein.

Hey, wenn du über Sexting nachdenkst, ist es super wichtig, dass du erst mal ein paar Dinge im Kopf behältst – vor allem deine eigene Sicherheit und dein gutes Gefühl dabei. Sexting heißt ja, dass man intime Nachrichten, Fotos oder Fantasien mit jemandem teilt. Das kann aufregend sein, aber es sollte immer mit Vertrauen, Respekt und klarer Zustimmung ablaufen. Und beide sollten volljährig sein – alles andere kann rechtlich echt heikel werden.

Wenn du es machen willst: Am besten über sichere Messenger (z. B. mit Ende-zu-Ende-Verschlüsselung wie Signal oder WhatsApp), nie über unsichere Plattformen oder öffentlich einsehbare Chats. Zeig nur das, womit du dich wirklich wohlfühlst – und versende keine Fotos oder Infos, die dir irgendwann unangenehm sein könnten.

Wichtigster Punkt: Du schuldest niemandem irgendwas. Wenn du es spannend findest, ist das okay. Wenn du dich unsicher fühlst – dann ist es genauso okay, einfach Nein zu sagen.

Heyy Nina,

Viele Mädchen und Frauen machen während ihrer Periode ganz normal SB – für manche ist die Lust in dieser Zeit sogar stärker als sonst, wegen der hormonellen Veränderungen. Manche sagen auch, dass es bei Periodenschmerzen helfen kann, weil sich der Körper dabei entspannt. Wenn du dich dabei wohlfühlst, spricht absolut nichts dagegen. Viele legen ein Handtuch unter oder gehen in die Badewanne oder unter die Dusche, damit es sauberer ist und man sich freier fühlt. Letztlich ist es komplett deine Entscheidung – mach das, womit du dich gut fühlst. Und falls du unsicher bist: Du bist damit auf keinen Fall allein.

Hat mir gefallen

Denke meistens an Mädchen, die es sich auch machen

Danke, dass du das so offen teilst. Es klingt, als ob du mit sehr starken Gefühlen auf SB reagierst – körperlich wie emotional. Dieses Zittern und das intensive, aber kurze Gefühl könnten auf einen sehr schnellen Orgasmus oder eine körperliche Überreizung hindeuten. Dass danach so starke Selbstvorwürfe kommen, kann mit Scham, Stress oder einem inneren Konflikt zu tun haben – vielleicht auch, weil du denkst, du „darfst“ das nicht oder „machst was falsch“.

Was helfen kann:

• Selbstakzeptanz üben: SB ist völlig normal und gesund. Du musst dich dafür nicht schämen oder dich schlecht fühlen.
• Langsamer rangehen: Statt Druck aufzubauen, dich einfach neugierig selbst erkunden, ohne ein Ziel.
• Gedanken aufschreiben: Wenn du danach negative Gefühle hast, schreib sie auf. Das hilft, Klarheit zu gewinnen und dich nicht mit allem allein zu fühlen.
• Mit jemandem reden: Vielleicht mit einer vertrauten Person oder einer anonymen Beratungsstelle – du bist nicht allein mit diesen Gefühlen.

Ich finde beides in Ordnung

Hey Celine,

Es ist ganz normal, dass beim Masturbieren nicht immer Flüssigkeit herauskommt. Viele Frauen werden erregt oder bekommen einen Orgasmus, ohne dass man viel sieht.

Die Feuchtigkeit, die du manchmal spürst, kommt von kleinen Drüsen am Scheideneingang. Das ist ein Zeichen, dass du erregt bist. Wie viel Flüssigkeit da ist, kann unterschiedlich sein – je nach Zyklus, Stimmung oder wie entspannt du bist.

Einige Frauen erleben beim Orgasmus eine sogenannte weibliche Ejakulation, bei der Flüssigkeit aus der Harnröhre austritt. Dies ist jedoch nicht bei allen der Fall und kein Maßstab für sexuelle Gesundheit oder Befriedigung .

Wichtig ist, dass du dich wohlfühlst und deinen Körper in deinem eigenen Tempo kennenlernst. Wenn du weitere Fragen hast oder dich über bestimmte Themen austauschen möchtest, stehe ich dir gerne zur Verfügung.

Liebe Grüße 💕

Heyy!

Welche Toys habt Ihr?

• Analdildo
• Analplug

Was könnt ihr empfehlen?

Für den Einstieg kleinen Analplug und einen Vibrator.

Toys?

• Analplug
• Dildo

Bin Bi

Ja, absolut – feuchte Träume gibt es nicht nur bei Jungs, sondern auch bei Mädchen und Frauen! Auch wenn man bei Männern vielleicht eher vom „klassischen“ feuchten Traum hört, erleben viele Frauen ebenfalls sexuelle Träume, bei denen der Körper ganz natürlich reagiert: mit Erregung, mehr Ausfluss oder manchmal sogar einem Orgasmus im Schlaf.

Dass dein Slip morgens feucht oder klebrig ist, kann also ganz normal sein – besonders wenn du vorher was Erotisches geträumt hast, auch wenn du dich nicht mehr genau daran erinnerst. Der Körper arbeitet im Schlaf eben weiter, und die Hormone sind da manchmal sehr aktiv. Es muss auch nicht immer ein Traum sein – der natürliche Ausfluss kann nachts ebenfalls zunehmen, gerade in bestimmten Phasen deines Zyklus.

Also keine Sorge, das ist nichts Ungewöhnliches – sondern einfach ein Zeichen dafür, dass dein Körper gesund funktioniert.