Ich habe ein Problem mit meiner ,,Rauchsucht" ich rauche richtig seit ca letzen Sommer und nun hat es bei mir vor ca. 1 Woche ,,klick" gemacht aufzuhören. Ich hab erst 1 Tag durchgehalten dann auf einer party paar Stück geraucht,weniger als normalerweise. Dann bis vor kurzen waren bei mir 3 Tage rauchfrei und am 4. Tag hab ich eine Zigarette geraucht. Einerseits will ich aufhören zu rauchen,andererseits wenn ich rauche gehts mir auch beschissen und ich kriege Schuldgefühle. Wie soll ich vorgehen?