carolina985720
19.12.2011, 21:52
Diätpillen gesucht, SCHNELLE HILFE!

Hallo Ihr Süßen,

ich muss unbedingt abnehmen. Das hört sich echt blöd an, aber ich fühle mich nurnoch dick. Ich glaube es liegt am Winter .. naja jedenfalls, mache ich natürlich sehr viel Sport und essen Salat, Vollkorn, Pute, etc. Ich würde trotzdem gern sogenannte Diätpillen dazu nehmen oder ein Prodkut welches wirklich SCHNELL hilft.

Also habt ihr Ideen? :) LG.

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Antwort
von Toros1983
20.12.2011, 01:00

Hallo,

Produkte die Definitiv helfen aber ohne Rezept nur auf dem Schwarzmarkt zu bekommen sind ( oder man hat gute Kontakte ) sind

Levothyroxin T4, Liothyronin T3, Epfedrin, ECA Stack ( Effe + Coffe + Asperin ) oder Yohimbin!

Bei den ersten handelt es sich um ein Schilddrüsenhormon welches dir das Fett von den Rippen brennt! Aber mit viel Vorsicht zu genießen!

Der ECA Stack ist ebenfalls schon ziemlich Extrem! Yohimbin dagegen würde ich bedenkenlos empfehlen!

Fett weck = Negative Kalorienbilanz

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thnew
19.12.2011, 23:06
Wieso Proteinshake zu bestimmten Uhrzeiten

Es wird meistens empfohlen Proteinshakes über den Tag verteilt zu trinken, aber es ist immer die Rede von z.B. Morgens, Nachmittags, Abends ein Shake, oder im Abstand von 3 Stunden o.ä.. Also immer feste Zeitpunkte zur Einnahme. Spricht denn was dagegen wenn man z.B. anstatt eine Flasche Wasser mit auf die Arbeit zu nehmen einfach eine große Flasche mit Proteinshake mixt und mitnimmt und halt dauernd dran trinkt? So dass also durchgehend Eiweiß "nachgefüttert" wird.

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Antwort
von Toros1983
20.12.2011, 00:51

Morgens: Wheyprotein! Der Körper befindet sich nach einer Nacht in einem Katabolen Zustand ( Abbauend ). Wheyprotein wird am schnellsten vom Körper aufgenommen!

Mittags bzw. nach dem Training: Wheyprotein! Auch hier brauch der Körper ein Protein was schnell zur Verfügung steht nach Beanspruhung!

Abends: Caseinprotein: Hierbei handelt es sich um ein sehr langsam Verdauliches Protein was über bis zu 8 Std. seine Nährstoffe abgibt!

Somit ist dein Körper rund um die Uhr mit Protein versorgt!

Maximale Aufnahmemenge pro Zufuhr sind 35g! Mehr kann der Körper nicht verwerten bei einer Gabe!

Beste Grüße

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MarkusReckel
19.12.2011, 23:31
Wie Trainiere ich meine Brust ohne Sportgeräte?

Wie kann ich meine Brust trainieren ohne sportgeräte wie butterfly ect. aussen und innen brust : )) wäre nett wenn mir jemand train. methoden geben könnte

thx, im Vorraus :)

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Antwort
von Toros1983
20.12.2011, 00:46

Liegestütze sind das A und O beim Brustaufbau ohne Geräte!

Du kannst:

Liegestütze mit breitem Griff und engem Griff machen! Das Trainiert obere und Innere Brust!

Negative Liegestütze ( Beine auf einen Stuhl und Hände auf dem Boden ) Trainieren den oberen Brustmuskel!

3 Sätze je Muskelgruppe a Maximale WH! 1-2 Min Pause zwischen Sätzen! Jeden 2ten Tag da Mukkis nur in den Pausen wachsen und nicht beim Pumpen!

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