Hallo, zu beginn eine kleine Geschichte von mir:
Als ich 14 war (jetzt bin ich 16) habe total zugenommen und damals wars mir egal.. also ich war ziemlich dick... als ich dann mit 15 bei einem Arzt war, weil ich eine Pollenallergie bekommen habe, hieß es ich habe nicht nur eine Pollenallergie, sondern auch eine Unverträglichkeit gegen so ziemlich alles... (also Eier, Weizen, etc...)
Das musste ich ein jahr durchziehen und hab das konsequent gemacht...
Zu beginn des Verzichts habe ich 88-90 kg bei einer größe von 175cm gewogen.
Jetzt 2 jahre später bin ich 188cm und wiege zwischen 81-83 Kg, zudem hat mein Selbstbewusstsein stark zugenommen und ich habe letztens auch noch ein nettes mädchen, das echt top aussieht kennengelernt...
Allerdings habe ich mir jetzt vorgenommen, den restlichen Rettungsring wegzubringen und ein bisschen muskeln aufzubauen.
Zudem scheint es mir, als würde meine Haut am bauch etwas hängen...
Da das mein Selbstbewusstsein bisschen zügelt, wollte ich mal um Hilfe bitten, ob vielleicht jemand selber erfahrung gemacht hat, oder ob jemand übingen kennt, die die haut straffen und muskeln in bauchregion aufbauen.
Ich fange jetzt an jedem bis jedem zweiten Tag im Wald Joggen zu gehen.
Ich habe nur die Möglichkeit daheim zu trainieren, weil ich kein Center in der nähe hab und ich auch momentan keins bezahlen möchte...
Vielen Dank im Vorraus und freundliche Grüße, euer Schläggi!