Kennt jemand ein kalorienreiches Lebensmittel, das man immer zwischendurch snacken kann, was zudem noch halbwegs gesund ist?
Ich wiege nämlich 70kg bei 1,90m und würde das gerne ändern.

Danke für jeden Vorschlag

Ich brauche immer sehr lange zum Essen und würde das gerne ändern, weil das viele Nachteile mit sich bringt. Der Grund ist, dass ich immer sehr viel kaue (deutlich zu viel meiner Meinung nach). Ich weiß gut kauen ist gesund, aber so viel wie ich kaue ist echt übertrieben. Hat jemand Tipps, wie ich es schaffe zukünftig schneller zu essen und das Essen nicht immer „tot“ zu kauen?