TonyMontana123

03.06.2013

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EzioAuditore600

03.06.2013, 18:53

Scheibenbremsen am Fahrrad

Hallo, ich spiele mit dem Gedanken mein Fahrrad auf Scheibenbremsen unzurüsten. Aber dafür meine Frage was brauch ich alles? Scheibenbremsen, Bremsheben, Bremszüge. Geht das hier alles? http://www.bike-components.de/products/info/p34412_Acera-Scheibenbremse-BR-M395-Modell-2013-.html

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Antwort

von TonyMontana123

03.06.2013, 18:55

junge schraube als laie lieber nicht an den Bremsen deines Rads rum! ....

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Frosch2513

03.06.2013, 18:52

Wie soll ich als Hardgainer trainieren?

Hallo ich bin 16,mänlich,178 groß und wiege 51,3 kg(ziemlich wenig)

Meine Frage:Soll ich gleich schwer trainieren mit viel gewicht und wenigen wiederholungen oder doch mit wenig gewicht?

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Antwort

von TonyMontana123

03.06.2013, 18:54

immer erst mit wenig gewicht und vielen wiederholungen anfangen!!! nach einigen wochen kannst du dann mehr gewicht nehmen und die wiederholungszahl senken ...

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