Hallo, ich bin etwas schüchtern aber eigentlich auch nicht wieder soooo sehr. Als Kind war das viel schlimmer. ich bin eher der ruhige typ, der lieber zuhört als spricht und ich brauch einiges an zeit bis ich gegenüber von jemanden auch mal "verrückt" sein kann. mein freund hätte gerne, dass ich etwas offener bin und auch mal in seiner nähe meine "5 minuten" habe. obwohl ich mich bei ihm eigentlich echt wohlfühle und ich mir echt mühe gebe, kann ich das irgendwie nicht so richtig. Und wenn er das dann anspricht fühl ich mich unwohl, weil ich nicht weiß ich ich es ihm erklären soll. ich versuche ja lockerer zu sein aber anscheinend erfolglos.

gibt es vill irgendwelche übungen die zum selbsbewusstsein beitragen oder dass man halt offener werden kann?