Du hast Angst zu sterben, also Angst vor dem Tod , das haben wir zwar alle aber finde eine für dich plausible Möglichkeit was nach dem Tod passiert, was soll schlimmes passieren? such dir einen Glauben, bete zb. zu Jesus Chistus, damit wäre das Problem zumindest gemindert. Ein Tipp die Panikattacke los zu werden: sobald der Gedanke aufkommt, ein Stoppschild vorstellen welches diese Gedanken aufhält, und immer im Hinterkopf behalten das es kein persönliches Problem hast an dem nur du leidest, viele Menschen leiden daran es kann jeden treffen auch den härtesten Rocker.

Du musst das iPhone einfach nur zurück setzten. Das kann ein Fachmann mit deinen iTunes Daten. Dann sind zwar alle Dateien und Medien auf dem Gerät gelöscht jedoch kannst du es neu einrichten und wieder benutzen.