angst vor geistern :(

Hallo, ich bin 11 jahre alt und habe angst vor geistern :/ ich bilde mir manchmal geräusche ein. Ich denke mir, dass wenn ich in meinem zimmer liege ein geist vor mir steht und mich töten will D: oder dass mich ein ,,poltergeist" verfolgt. Meine mama muss jetz fast immer bei mir schlafen (das mag kindisch klingen aber ist so) wenn eine person neben mir liegt oder in meinen zimmer ist (mit mir natürlich) fühle ich mich sicher. Ich erzähl euch mal wie das alles zu der angst kam: also alles begann vor 2-3 jahren. Meine mama und ihr freund waren im wohnzimmer und schauten fern. Ich lag in meinem zimmer (damals hatte ich noch keine angst) und ich konnte nicht einschlafen Als ich mich 2 stunden quälte einzuschlafen ging ich zum wohnzimmer und fragte ob mama bei mir heute schlaft weil ich nicht einschlafen konnte. Es machte ihr nichts aus und sie schlief bei mir. Aber das problem war: ich gewöhnte mich daran :/ ich konnte nichtmer ohne sie einschlafen. Einandhalb jahre danach schaute ich mir eine creepypasta an. Keine gute idee. Dann hatte ich angst vor geistern. Jetzt habe ich es immernoch aber ich habe mir die angst ein bisschen abgewöhnt wo ich sehr stolz bin ^^ aber ich mache mir doch noch sorgen weil wir jetzt bald in ein grosses haus umziehen und meine mama da nichtmer bei mir schlafen will (das ich verstehen kann weil sie ja einen freund hat). Ich habe zwar eine grosse schwester die auch dann im haus wohnt aber ich glaube dass sie auch nicht will dass ich bei ihr schlafe wenn ich angst habe. Hat jemand tipps wie ich mir diese angst abgewöhnen kann? Ist das nur eine phase? :(

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Versuchs mit nem kleinem Nachtlicht und einer Hörspiel CD zum einschlafen

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hey ella ich bin 15 und seh nicht schlecht aus und hatte bis jetzt nur pech in der liebe weil ich leiderzu schüchtern bin. naja jedenfalls kannst du traurig sein, wenn er nixx von dir will aber nur eil du ihn ne weile mal nicht gesehen hast ist das noch lange kein grund traurig zu sein
lg. Tom

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komm drauf an wie viele schon rangekommen sind:P

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Gucke dir am we die vok so ca 20min-30min durch .dann noch einmal intensiv einen tag vor der arbeit. ich machs immer am abend.und dann klappt hab heute grad ne 2 in franz. klassenarbeit bekommen und gehe aufs gymi ich hoffe dass dir das hilft

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