Hallo erstmal. Ich mache mir leichte sorgen über mein Gewicht und meine Gesundheit. Ich bin 15, übergewichtig, ich rauche regelmäßig Shisha und ich trinke immer wieder mal ein Bierchen.

Zurzeit beginnt mein Tag damit , dass ich um circa 11Uhr aufstehe , Frühstücke und eine halbe stunde später gibts meistens essen. Danach gönn ich mir immer noch ein paar Stückchen Schokolade. Dann werde ich meistens wieder müde und schlafe bis 16Uhr. Um diese Zeit gibts Abendessen(meistens was warmes), dann wird Fernsehen geschaut ,meistens mit iwelchen Snacks. Regelmäßig treff ich mich zum Shisha rauchen und dazu paar bier.Am Tag hab ich ca 5 Mahlzeiten , ich esse auch in der Nacht.

Ich bin ziemlich faul und bin Antriebslos.

Mein Bauch steht über den Bund(Bmi=25), und ich ich extrem dicke Hüften. Meine Oberschenkel wackeln und streifen beim gehen und der Po ist einfach schwabbelig. Meine Ausdauer hält sich in Grenzen, 8min joggen sind nicht drin. Meine Frage ist ob ich in Zuknallt arg zunehmen werde?

Danke schonmal(Keine Spassfrage)