also in der broschüre unso steht dass es nächstes jahr rauskommt glaub ich...

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Also auf jeden Fall kein Nutella essen oder Schokolade! Insgesamt weniger Süßigkeiten! Salatund solche Sachen sind gut! Außerdme gibts da ne creme zum verschreiben: EpiDuo (hilft mir au voll)

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