Heyho, mich würde interessieren ob es eine Möglichkeit gibt Morgens aufzustehen ohne total müde zu sein. Ich muss um 6 aufstehen, um mich fertig zu machen und meinen Zum 7 zu erwischen. Aber mein Wecker reist mich immer so aus dem Tiefschlaf dass ich erst mal 20 Minuten liegen bleiben muss um richtig wach zu werden. Die letzten zwei Tage war ich mitten in einem Traum als mein Wecker geklingelt hat und das war sooo unglaublich unangenehm. Ich konnte mich in der Schule überhaupt nicht konzentrieren weil ich so kaputt war deswegen. Ich gehe meistens so um 22-23 Uhr schlafen. Aber habs auch schon früher versucht zum Beispiel um 20 Uhr oder einmal sogar schon um 18 Uhr. Aber hat nichts gebracht ich war trotzdem in der Früh toatl müde und kam nicht aus dem Bett.. Kann mir irgendjemand sagen wie ich besser aus dem Bett komme und nicht so müde bin?