Nodus war mein erster Gedanke . Funktioniert leider nicht ;)

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Diese Anspannung wird oftmals durch Faktoren wie : Stress ,Angst oder Müdigkeit hervorgerufen . Versuche ein wenig darauf zu achten ...dich sozusagen selbst dabei zu ,,erwischen " . Es ist im Grunde wie eine Art training. Du versuchst deine Fehler ( in diesem Falle die Anspannung) bewusst war zu nehmen , somit sendest du Signale an das Gehirn . Achte bewusst darauf ,somit hast du eine hohe und vor allem effektive Art ,diese Anspannungen Abzutrainieren . LG Tobi , ich hoffe es hilft dir ein wenig ;)

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