Es ist nie schlecht, etwas für die Muskeln zu tun. Jedoch muss man wissen, wie Muskeln am besten aufgebaut werden. Und gerade beim Muskeltraining gilt: "Weniger ist manchmal mehr."
Ich frühen Teenager-Alter ist es ratsam, etwas für die Muskeln zu tun, jedoch ohne sämtliche Geräte. In deinem Alter ist zu empfehlen, im Studio etwas mit Geräten zu tun.
Informiere dich einfach mal Foren, die für muskeltraining spezialisiert sind, da findest du auf jeden Fall eine Antwort, wie du deinen Trainingsplan aufstellen solltest.
Gruß, Tobi