verreisterNutzer
02.09.2021, 19:22
Ich will zunehmen?

Hey Leute.

bitte hilft mir wie ich zunehmen kann. Welche Kalorie hilft meistens für zunehmen?? Was soll ich essen um zu zunehmen? Was kann ich zum essen kochen und was Soll ich nicht essen?? Ich nehme keine Drogen und gehe auch ins Training. Aber außer Fitness. Nur wenn ich ausgewachsen bin. Trainiere ich also Boxen

Meine Mutter ist eine Katastrophe. Sie sagt wenig essen und eif normal essen. Sie sagt ich bin breit und stark obwohl ich dünn bin. Wenn ich Tank top auf die Straße gehe ist mein Körper komplett dünn. Bitte bitte habt ihr Tipps???

Ich bin M17 175m und wiege 75kg. Ich will so gerne 90kg wiegen bitte. Wie geht das???

Ich habe jeden gefragt aber niemand half mir

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Antwort
von TobiGht11
02.09.2021, 19:45

Würde dir auch empfehlen Muskeln aufzubauen, schon 80 Kilo mit wenig Muskeln auf 175 cm ist Zuviel fett und sieht nach nichts aus. Das was du dir wünscht ist muskulös zu sein und das erreicht man mit kalorienüberschuss und mit Bodybuilding.

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Fabiderschelm
02.09.2021, 17:56
Langhantelstange maximales Gewicht?

Hey, ich habe eine Energetics Langhantelstange für 30mm Gewichte.

In der Beschreibung steht die maximale Belastbarkeit ist 180kg.

Heißt das ich kann 180kg draufpacken? Die Stange selbst wiegt 10kg,

kann ich also bis auf 190kg gehen? Ist das dann trotzdem sicher, oder

sollte ich lieber darunter bleiben?

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Antwort
von TobiGht11
02.09.2021, 19:42

Die Stange ist mit 180 separaten Kilos belastbar, dazu zählt nicht die Stange an sich.

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