Also wenn du Muskeln aufbauen willst natürlich viel Eiweiß (Proteine, nicht eiklar :P) Wenn du nicht gerade armer Student bist wie ich, kannst du dir natürlich Eiweiß-Shakes besorgen, gibts mittlerweile in jedem Supermarkt, ansonsten viel Fleisch, Hülsenfrüchte (Bohnen Erbsen etc.) und Quark ist auch sehr proteinreich ;)

Okay, habe es nun selbst in den Griff bekommen

Falls jemand das gleiche Problem hat: Bei mir lag es am Lattenrost, weil dort eine senkrechte Mittelstange direkt unter eine Latte war, sodass die aufeinander knallten, und da habe ich nun einfach Schaumstoff zwischengelegt ;)

Koffein gehört denke ich auch noch dazu. Ob Kinder Kaffee trinken sollten, wage ich zu bezweifeln, aber in Coca Cola ist ja auch Koffein ;)

Viele bezeichnen wohl auch Dinge wie Zucker, Fett etc. als Drogen, da diese Dinge eben nachweislich süchtig machen. Kommt dann wohl drauf an, was der Lehrer mit legalen Drogen meint -.-

Hey, bist du sicher, dass das knistern wirklich im kiefer vorkommt? oder vielleicht eher in den ohren oder nasennebenhöhlen? wenn's davon kommt, würde ich sagen, dass es einfach durch den druckausgleich in den hohlräumen kommt, der bei kieferbewegungen stattfindet, also unproblematisch ;) wenn's wirklich vom kiefer kommt, weiß ich auch nicht...

mfg