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Tobe0808

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Recherchef

Zehnte Frage gestellt.
User123467899
01.01.2025, 02:27
Wie kann man mit dem Gefühl umgehen, bis zum wiegen noch unbedingt abnehmen zu müssen, dass man nur möglichst knapp über der Grenze wiegen darf?

Der Therapie Abbruchgrenze meiner Therapeutin, ich weiß es ist dumm da so extrem in der Nähe zu sein, aber Essstörungen sind oft nicht logisch

bin wegen Anorexie in Therapie und der Gedanke bis zum wiegen noch abnehmen zu müssen und das planen im Kopf, was ich dann essen könnte/darf, ist grad auch einfach nur belastend

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Antwort
von Tobe0808
02.01.2025, 22:42

Bei mir hat es bei was ähnlichem geholfen das ich meine Situation von außen betrachtete als wäre jemand anderes in der Situation und ich würde ihm helfen wollen. Vielleicht kannst du so die Sache aus einem anderen Blickwinkel betrachten.

...zur Antwort
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