Was ist schädlicher red Bull oder Coca Cola wenn man die selbe Menge trunkt

Ich bin gestern(Sonntag) von einem 4 Meter Turm gesprungen wollte einen salto machen also hatte ich etwas Geschwindigkeit drauf leider bin ich auf dem Bauch gelandet es tut jetzt noch immer weh wenn ich eine falsche Bewegung mache oder ich meinen Bauch greife tut es ziemlich weh was kann da sein??(äußerlich ist nicht zu sehen)