Das klingt nach einer Winterdepression. Was man dagegen machen kann? Gegen den "inneren Schweinehund" ankämpfen und was mit Freunden unternehmen (Gesellschaft!), Sport treiben und vor allen Dingen, wie Bella73 schon sagte - Licht! Das kann viel bewirken (außerdem gibts dann auch wieder frische Luft ;))
Googlen nach dem Thema könnte auch weiterhelfen!