seit heute kann man noch deutlich weiß-gelbliche Punkte sehen - ich schließe also nun doch gänzlich aus, dass es sich nicht um Schädlinge oder Ähnliches handelt. Leider finde ich trotzdem nichts, was zu diesem Schadbild passt..
Schau mal hier: https://www.hardwaredealz.com/
Wird stets aktuell gehalten und die Konfiguration bietet stets die beste Leistung für den jeweiligen Preis!
Ersetze eher den ganzen PC - einzig die SSD könntest du "aufheben" und in dem neuen PC für zusätzlichen Speicher verbauen.
Die Grafikkarte ist v.a. mit ihrem geringen Speicher für die aktuellen Spiele nicht stark genug ausgerüstet und bei neuer Grafikkarte macht es auch nur Sinn auf einen aktuelleren Prozessor und somit auch Mainboard und RAM upzugraden.
Falls du gerne bastelst oder sowieso vor hattest deinen PC selber zusammen zu bauen, kannst du gerne einmal hier schauen: https://www.hardwaredealz.com/
Da findest du für jedes Budget die passenden Teile und Anleitungen zum Zusammenbau etc.
LG
Hallo,
Es kommt drauf an was genau du machen möchtest, allerdings ist es für "normale Ärzte" in Krankenhäusern fast unmöglich, sich neben den geregelten Urlaub extra frei zu nehmen zwecks Bereitschaftsdienst etc. .
Urlaub ja, allerdings viel und lange verreisen nein.
LG:)
Motivationsvideos, Motivationssprüche und in den meisten Fällen reicht schon der eigene Körper nach langem und starkem Training als Argument aus. :)
"Remember why you started" LG
Hallo!
Wie ich gelesen habe, ist dein Ziel, einen flachen Bauch zu bekommen. Meiner Erfahrung nach geht dies am besten, indem du HIIT (High Intensity Interval Traininings) Einheiten mit gezielten Bauchübungen und gesunder Ernährung kombinierst.
HIIT ist sehr effektiv und sehr simpel, aber auch sehr Kräfte zehrend. Ich versuche 3 mal die Woche 15 Minuten (nicht mehr!) zum Krafttraining dazu, 1 Minute in sehr schnellem Tempo und 1 Minute in Gehtempo abwechselnd, die 15 Minuten zu ´überwinden´.
Wenn du allerdings nur dein Programm beibehältst wird es auch früher oder später Ergebnisse zeigen.
LG :)