Ich habe damals in einem fachwerkhaus gewohnt wo in der regenrinne tauben genistet haben und diese Käfer sind wohl von den Tauben gekommen. musst du mal schauen ob du in der Nähe ein taubennest oder sowas hast. Die Käfer ernähren sich von taubenblut oder auch von hühnerblut für Menschen sind diese allerdings ungefährlich gewesen.
Also nen proteinshake und evtl noch creatin ist das was du dir gönnen solltest, beides direkt nach dem Training. Auch wenn du 3 Mahlzeiten ist heißt das net das du auf dein proteinhaushalt kommst außerdem ist im shake protein drinne welxhes dein Körper schneller aufnehmen kann. Dann abends kurz vorm schlafen noch sky oder Magerquark und dur wirst in 1 - 2 Monaten die ersten Erfolge sehen! Wenn du creatin nimmst bekommen deine Muskeln noch einen guten pump =) und du kannst mehr leisten.
Wurde das nicht genäht? Ich würde aufjedenfall einen Termin beim arzt machen.
Vorsicht ist besser als Nachsicht!