Also ich kann dir nur aus eigenen Erfahrungen die be quiet pure base 600 empfehlen. Endweder mit oder ohne Verglasung aber je nach Länge deiner Grafikkarte könnte es sein das du den Festplattenkäfig ausbauen musst. Ich selber verwende keine HDD´s mehr desswegen habe ich damit kein Problem gehabt.

https://www.mindfactory.de/product\_info.php/be-quiet--Pure-Base-600-gedaemmt-Midi-Tower-ohne-Netzteil-schwarz\_1137067.html

Du kannst dir so schalldämmende Matten einfach kaufen. Die bekommst du für 10-20 Euro. Damit habe ich allerdings keine Erfahrungen gemacht. Aber auf Youtube gibt es Tutorials die dort weiterhelfen.

Aber:

Je nach dem was du für ein Gehäuse besitzt kannst du dir auch schon zugeschnittene Kits kaufen. Die gibt es z.B. bei caseking. Die kosten allerdings auch je nach Gehäuse zwischen 20 und 40 Euro. Da ist dann auch eine genaue Anleitung fürs einbauen dabei. Damit habe ich einem Freund schonmal geholfen.

Und wenn du auf das Dämmen keine Lust hast und genügend Geld hast könntest du dir ein bereits gedämmtes Gehäuse kaufen die gibt es schon für 50-60 Euro zu haben.