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TinoxNeuling

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taydd
04.08.2016, 19:13
Überanstrengte Beine, Fußball?

Abend zusammen, und zwar folgendes: Ich hatte ca 4 Wochen Sommerpause und hab seit 2 Wochen wieder regelmäßig Fußball. In den letzten 2 Wochen hatte ich 5x Training, 2 Spiele(insg.180 min), und 2x Lauftraining. Während des gestrigen Training haben meine Beine speziell meine Waden geschmerzt, sodass ich kaum schnelle Läufe machen konnte. Der Schmerz ist um die Schienbeine herum, meistens unterhalb vom Schienbein.Der Schmerz kommt auch wenn ich nur ungefähr 10 Minuten lang irgendwo hin laufe. Ich weiß nicht genau ob ich zum Arzt sollte (Muskelverhärtung o.ä) oder ob es nur eine Überanstrengung der Beine ist.

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Antwort
von TinoxNeuling
04.08.2016, 19:28

An deiner Stelle würde ich die Sache versuchen langsam an zu gehen kann sein das du zu schnell zu viel gemcht hast.

Einfach ab warten und langsam weiter machen wenn der Schmerz denn noch zum  Artzt gehen Muskelverletzungen sind nicht gerade harmlos!

Will dir nicht zu nahe treten aber falls du etwas Übergewichtig sein solltest, kann es auch sein das einfach deine Beine deswegen überlastet sind.

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