Funktioniert 100% Garantiert das ist das beste was es gibt ich habe vor ungefähr 2 einhalb Jahren so zugenommen das ich 72 kilo wog bei einer Größe von 158 cm😱 Ich trug XL
Ich habe täglich meine kcal eingehalten 1000-1100kcal ich habe erfolgreich 22 kilo abgenommen ohne zu hungern ich konnte mir auch einen Burger leisten allerdings sind dann ne Mengen kcal schon weg 😂 auch wenn die zählerei am Anfang nervt mit der Zeit weißt du alles auswendig wieviel kcal welches gericht hat ☺ und die kilos sind bei mir ohne Sport runtergepurzelt
Wenn du dein Ziel Gewicht erreicht hast darfst du natürlich wieder mehr kcal zu dir nehmen um dein Gewicht zu halten ich empfehle die eine app (FatSecret) sie wird dir helfen !!!