Hey ninasophieeee ,
Du musst dafür nicht unbedingt eine sportart treiben :Du kannst auch an jeden Tag zur gleichen Uhrzeit das leiche (nicht undbedingt , ... auf jeden Fall nichts deftiges) essen ... ABER BITTE NICHT ZU WENIG !!!!!!!!!!!!!
JEDEN Tag einen Salat oder sowas für zwischendurch ....
(wenn man Muskelsport treibt um abzunehmen ..,wird mann dicker , weil die Muskeln unter der "Fettschicht" wachsen und die "Fettschicht" nach außen wölben , ... also erst abnehmen , dann evt. Muskelaufbau)
Liebe Grüße Deine Tinka200 :)