Ich habe auch oft starke Krämpfe, in Kombination mit Übelkeit. Also ich musste mich bisher nie übergeben aber war nah dran.

Ich krampfe so stark das ich dann nichtmal im Bett liegen kann. Weder liegen, noch sitzen, laufen. Mache mir dann meist eine Wärmflasche und Versuche 'irgendwie' im Bett zu liegen und einzuschlafen. Selbst wenn ich nur 20 Minuten schlafe ist es danach um welten besser 👍

Bloß ist es bei mir ein Teufelskreis überhaupt mit diesen Krämpfen einzuschlafen, IBU braucht ja leider ein paar Minuten bis sie wirken.