Ich kann nur sagen: Ohne Sport, kein gesundes abnehmen!

Der Schlüssel darin abzunehmen, ist nicht wenig zu essen, sondern Sport zu machen!

Wenn du Sport machst, kannst du dir auch mal guten Gewissens was gönnen!

Iss gesund (vorallem zum Frühstück) und mach Sport. Ich habe mit MTB angefangen und fange langsam mit Triathlon an, da ich gefallen an Schwimmen, Radeln und Laufen gefunden habe, auch wenn es etwas gedauert hat. Aber glaub mir, Sport macht auch deinen Kopf frei. Seit dem ich Sport treibe, habe ich bessere Noten in der Schule (davor hatte ich meist nur 3er und 2er und jetzt 2er und 1er). Tus einfach ;) Es tut gut, auch maln bisschen Farbe zu kriegen.