Nebenwirkungen bei Kreatin?
Grüßt euch,
ich gehe jetzt seit neustem ins Fitnessstudio und möchte nun auch Kreatin nehmen. Sollte ich bei 60kg am besten 5g Kreatin täglich nehmen? Und gibt es einen gewissen Zeitraum wie lange man es einnimmt? Und die wichtige Frage hat man davon Nebenwirkungen wie bspw. Übelkeit oder Erbrechen? Das würde mich interessieren.