Bruder.....Das ist heftig ich habe noch nie sowas gelesen. Ich hoffe das alles bald besser wird. Versuch zu beten und ein gutes Hobby wäre nicht schlecht. Du musst nicht mit jemanden aussprechen......

Ich hoffe ich konnte dir helfen

Setze dir ein Ziel undzwar

"Ich schaffe das"

Viel Glück