Es ist sehr einfach. Es gibt Techniken, die du lernen kannst, wie mehrmals täglich überprüfen, dass du gerade nicht träumst, indem du z.B. an eine Wand fasst. Sobald du das verinnerlicht hast, also automatisch mehrmals täglich machst, machst du es auch im Traum. Im Traum fühlst du die Wand aber nicht, merkst, dass du träumst und kannst danach deinen Traum verändern.
Durch diese Technik schaffe ich es, wochenlang hintereinander von einer Zombieapokalypse zu träumen (ich liebe Zombieträume), jede Nacht kämpfe ich ums Überleben mit 2 meiner Freunde, jede Nacht sind es 2 andere. xD