Timh292001 27.01.2015, 14:51 am schnellsten six pack bekommen Wie bekommt man am schnelsten einen sixpack ...zum Beitrag Antwort von Timh292001 27.01.2015, 14:57 Auch so ich hab zu verfügung 1x langhantel und kurzhanteln gibt es übungen die man gut zuhause machen kann ...zur Antwort