Hallo,

ich wurde vor zwei Wochen notoperiert.(Steißbeinfistel)

jetzt habe ich da hinten eine offene Wunde😅

Nun zwei Wochen später gehe ich schon wieder meinen Bürojob 8h am Tag nach.

Mein Hausarzt meinte ich kann alles an Sport machen, nach dem Motto wenns weh tut dann war es zu viel.

Was haltet ihr von langsamen joggen und Krafttraining (Liegestütze, verschiedene Übungen mit Kurzhanteln)

Hallo,

ich habe mir Arma 3 geholt und möchte auch gerne in das RPG einsteigen, jedoch geht das sehr schlecht, da mein Mikrofon von Arma3 anscheinend nicht erkannt wird. Ts3 - Skype - Steam und auch in anderen Spielen wird mein Mikrofon erkannt. Ich bin auch im richtigen Channel usw... Ich verzweifele gerade echt, bitte um schnelle Hilfe.

LG