Atem tief ein und aus und zähle bis Zehn. Manchmal ist grad bei Frauen die Phase das sie durch die Hormone einfach denken das die Welt grad unter geht. Kenne ich, ist bei mir manchmal aus so. Aber was du tun sollte ist reden mit jemanden den du vertraust und egal wie dum deine gedanken grad sind oder was du dir grad ausmalst in deinen Kopf. Oder ob es was schlimme ist was du Erlebt hast. Wen es ein guter Freund/in ist dann hört er dir zu und letzt dich alles erzählen. (Aber bedanke dich dan nach auch weil zuhörern könne schnell sehr sehr sauer werde.)

Und das mit deinen Freund, du sollte mit ihm auch darüber reden so wie du die situation am anfang geschildert hattest wollte er nur das sein was ich oben geschrieben hab ein zuhören. Aber und das ist das wichtigeste, egal was deine Gedanken grad sind und er will dir nicht zu hören und sag das mist ist was du erzählt sollte es dich nicht traurige stimmen weil er muss akzeptieren das es dir manchmal nicht so gut geht wen er dich wirklich liebt. Weil ich denke mal er auch Phasen wo es ihn mal schlecht geht.

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Hi also ich denke auch darüber nach, ich habs zwar nicht so schlimm wie du aber neurodermitische Haut und reagiert auf das was mein Haut grad bock hat. Jedenfalls hat eine Freundin empfohlen einen Art Probe stechen machen zu lassen wo vieleicht nur ein kleiner Punkt auf irgendeinem stelle gesetzt wird um zu kucken was meine Haut über die Frabe denk. 😁✌️

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