Profil von Timboo1919

20.04.2011, 15:53

Hallo an alle,

Ich abe das Problem, dass meine Haltung ziemlich krumm ist. Während ich im "Nierenbereich" ein Hohlkreuz habe, habe ich ab dem Brustkorb bis zu den Schultern eine Verkrümmung (hoffe ihr könnt euch das so ein bisschen besser vorstellen :)) Ich war erst neulich beim Arzt, welcher meinte, dass ich meine Schultern nach unten ziehen soll, damit ich einen geraden Rücken bekomme.Aber so einfach ist das nicht. Mit der Zeit vergesse ich das zu tun, oder es wird mir zu anstrengend und ich verfalle wieder in die ursprüngliche Haltung. Kennt jemand von euch vielleicht einige Übungen oder eine Sportart z.B. Tanzen, um eine aufrechte Haltung zu bekommen?

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Antwort

von Timboo1919

20.04.2011, 15:59

Hey Willy :)

Ich weiß ganz genau, wie du dich fühlst...Kann es vielleicht auch zufällig sein, dass du relativ groß bist? Ich hatte nämlich genau das selbe Problem und ich habe angefangen, Kraftsport im Sinne von Fitnessstudio zu betreiben. Ich habe viel meine Brust , Schultern und meinen Rücken trainiert und mit der Zeit habe ich gemerkt, dass ich immer aufrechter und nicht mehr so gekrümmt gegangen bin. Heute ist das Problem nicht mehr vorhanden und Beschwerden hab ich auch nicht.

Also wie gesagt, durch Kraftsport hats bei mir geholfen! :)

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