Hey, ich habe in den letzten sechs Monaten mit Sascha Huber Workouts trainiert. Natürlich habe ich auch auf Ernährung und Regeneration geachtet. Ich wog vor 6 Monaten ungefähr 57 kg, jetzt so 68. Mein Körperfettanteil erhöhte sich von 9 auf 13,5 %. Ich bin 15 Jahre alt. Danke für eure Antwort!

Vorher:

Nachher: