AwesomeJana
04.02.2013, 03:03
Ist das zu wenig? (Essen, Kalorien)

Hey :)

Also ich bin 13 Jahre alt, 164cm groß und wiege 74kg. Ich will abnehmen (so 15-20kg). Mein Plan: am Tag nur 200-600kcal (ich bin mit noch nicht sicher wieviel genau) zu mit nehmen und ein bisschen extra Sport. Jetzt meine Frage: Wie lang dauert es, bis ich die 15-20kg runter hab?

Danke schonmal im voraus :)

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Antwort
von Tikiloote
04.02.2013, 03:11

Mit dem alter soltest du sehr gut essen aber auch sehr viel Sport treiben.

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